2019年08月22日今天天氣:  

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你家孩子到底缺不缺鈣?!
南海網 http://www.hinews.cn  時間:2019-07-25 來源:來源:海南省人民醫院 作者:新生兒科

一些家長可能會帶寶寶到醫院做微量元素檢測

以了解寶寶是否缺鐵、缺鋅或者缺鈣

不過寶寶缺鈣測微量元素是不太靠譜的

出汗、出牙晚……寶寶出現各種各樣的症狀

家長心裏總要打上疑問:

是不是缺鈣了?

 

海南省人民醫院新生兒科主任醫師陳興月說,三歲以上的孩子其實不是缺鈣的高發人群,他如果攝入的奶量,每天能夠有400500毫升,就不需要補鈣,或者他的飲食裏面平時吃一些含鈣比較豐富的食物,比如說奶制品、豆制品,還有綠色的蔬菜,魚蝦貝類這些的話,是不需要額外補鈣的,如果有營養不良的情況,或者是每天攝入的奶量不足,那麽就需要額外再補一些鈣劑。

“魚肝油是從鲨魚鳕魚的肝髒裏面提取的一種維生素制劑,含有豐富的維生素AD,維生素D是促進腸道鈣吸收的,如果你的身體裏面缺鈣的話,還是需要額外補鈣的。如果剛出生的孩子,比如說零到一歲的孩子,他身體裏面以奶類爲主,因爲奶類裏面含的維生素D含量不多,所以需要補維生素D。但是奶裏面含鈣的話已經足夠了,他每天需要的鈣也不多,是按照我們中共居民營養膳食的鈣的推薦量,一歲的孩子大概是需要200-250毫克。補鈣對孩子很重要,但也不是多多益善,因爲你鈣攝入太多的話,首先寶寶的胃腸道會有不舒服的表現,因爲他鈣劑可以消耗掉很多的胃酸,然後另外一個是如果吃入太多的鈣,那麽他會和水結合才能排出去,所以會導致寶寶便秘,還有如果長期大量的口服鈣劑,可以造成肝腎功能的負擔很大,會有肝腎功能損害,對寶寶身體也是不好的。”

06個月 的寶寶每天需要200毫克鈣,但由于母乳或者配方奶中的鈣就可以滿足初生嬰兒的生長需要,所以補維生素D比補鈣更重要。因爲維生素D才是幫助鈣質吸收的必要成分。所以寶寶只要喝足了奶,就不需要額外補鈣。

712個月 的寶寶每天需要250毫克鈣,因爲母乳或配方奶中的鈣含量充足,每天600毫升的奶就能滿足這個階段孩子對鈣的需要。

13 的寶寶每天需要600毫克鈣,此時的寶寶要繼續喝奶,每天350500毫升牛奶或酸奶;另一方面,日常飲食也要多吃一些含鈣豐富的食物。

46 的兒童每天需要800毫克鈣,這個年齡的孩子要喝充足的奶或奶制品,每天 300400毫升,日常飲食也要營養均衡。另外,過多的鹽會影響鈣吸收,所以平時的飲食要注意清淡少鹽。

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